本文目录一览：
- 〖壹〗、我们要怎么走出疫情后的情感创伤?
- 〖贰〗 、经历3年疫情,悟透了6条人性的真相!很残酷,很扎心 、也很现实!
- 〖叁〗 、新冠患者:发病的痛苦难以忍受
我们要怎么走出疫情后的情感创伤?
〖壹〗、接纳情绪允许自己悲伤：疫情带来的失去 ，无论是亲人离世 、健康受损还是生活改变 ，都可能引发强烈的悲伤 、愤怒、自责等情绪。要明白这些情绪是正常的反应，不要压抑或否定它们 。
〖贰〗 、正视创伤 ，接纳情绪灾难带来的心理创伤是客观存在的 ，活着的人首先要正视这种创伤，不要试图压抑或逃避内心的痛苦 、悲伤、愤怒等情绪 。例如 ，在武汉“解封”后 ，许多市民前往殡仪馆领取亲人骨灰，面对亲人的离世 ，他们感到悲痛欲绝 ，这是非常正常的反应。
〖叁〗、不要被悲伤吓到，尝试做一些让自己分心的事，如吃甜食 、参与好玩的事情并让自己笑出来 。不要因灾难的发生而否定自己开心的权利 。伤痛和混乱的感受只是开始 ，给自己时间 ，在状态不佳时先保护好自己，等状态好转后再思考还能做什么。
经历3年疫情,悟透了6条人性的真相!很残酷,很扎心、也很现实!
〖壹〗 、“慧极必伤 ，情深不寿 ”这句话揭示了人性中的一个深刻道理：过于聪明或过于深情的人 ，往往容易受到伤害 。在疫情期间，有些人因为过于聪明 ，看透了太多的人性真相 ，导致自己陷入痛苦和纠结之中；而有些人则因为过于深情，对他人投入了太多的感情 ，结果却换来了失望和伤害 。
〖贰〗 、例如在职场中 ，若员工自身能力不足，无法为公司创造足够价值 ，就可能面临被辞退的风险；在感情里 ，若一方长期不提升自己，与另一方的差距越来越大，也可能导致关系破裂。人性认知存在局限：大多数人对人性的认识存在残缺 ，人性是人的根本属性 ，是大自然对智慧生命的原初设定，为人所必有且特有 。
〖叁〗、关于自我依靠：永远不要怪别人不帮你 ，也永远别怪他人不关心你 。活在世上 ，我们都是独立的个体，痛苦难受都得自己承受。没人能真正理解你 ，石头没砸在他脚上 ，他永远体会不到有多疼。强调了人生的独立性，每个人都要学会独自面对生活的困难和痛苦 。
〖肆〗 、以下是给穷人的10条扎心但现实的真相：越省钱越难积累财富：穷人的钱常像漏水的桶 ，省吃俭用存下的钱可能因突发变故（如亲戚生病 、家庭意外）被迅速消耗 。单纯节流无法解决根本问题 ，需通过开源增加收入来源，否则越省越难突破贫困循环。
〖伍〗、没有人真的很忙 ，谁的1天都是24小时 ，所谓忙与闲，不过是心里面觉得哪件事更重要罢了 。蛇不知道自己有毒，人不知道自己有过 。你的好 ，对别人来说就像一颗糖 ，吃了就没了。而你的坏，就像一道疤痕 ，就会永远存在了 。这就是人的劣根性 。
新冠患者:发病的痛苦难以忍受
体会：发病时的痛苦难以忍受】如果不是及时知道我得的是新冠 ，我都要怀疑自己是否得了什么大病，这个过程实在是太难受了。从开始有症状到发病 ，我仅仅用了半天就进入了“发烧模式 ” 。我是上周日被告知核酸结果异常 ，社区通知居家隔离，等待医护人员上门单采核酸 。
新冠病人正遭受的“长新冠”是一种感染新冠病毒后出现的长期症状综合征 ，患者可能忍受数月甚至数年的病痛折磨 ，且近来对其直接原因尚不明确，治疗存在困难。“长新冠 ”的定义与症状表现 定义：与通常几天就能从新冠病症中恢复不同 ，“长新冠 ”患者要忍受数月甚至数年的新冠病痛折磨 。
感染新冠病毒后 ，我的症状相对较轻，但整体感受比普通感冒更难受，主要症状包括全身酸痛 、畏寒发热 、喉咙痛、咳嗽流涕等 ，病程约五六天逐渐恢复 ，期间通过药物缓解和食疗辅助好转 。
对患病痛苦的淡忘与抗拒：人对痛苦没有记忆，回想刚确诊时的难受已很难记起 ，但明确不想再经历第二次。刚有症状的前两天非常难受 ，头疼 、头昏 、恶心、浑身疼，让人难以忍受。对新冠认知的转变：确诊前对新冠不在意、不关注 ，没想到自己会得 。确诊后意识到 ，新冠虽近来致死率低，但患病后并非不难受 。
感染后 ，全身到处都很疼痛 ，不论那个部位的疼痛都难以忍受。尤其是头部痛得开裂，难以忍受 。新冠病毒感染太痛苦了 ，它根本就不是普通的感冒 ，全身酸痛，无力咳嗽，发烧等等 ，太难受了！难怪漂亮国送走了那么多人！得了新型冠状病毒肺炎 ，身体难受可以通过心理建设 、一般治疗 、药物治疗的方式缓解 。
