本文目录一览：

• 〖壹〗、疫情期间,你们是怎么囤生活物资,比如买菜啥的?-知乎
• 〖贰〗 、疫情需要囤什么物资
• 〖叁〗
  、今天不聊影院,说说疫情期间要屯什么东西
• 〖肆〗、疫情期间囤货指南(囤货清单)——生活用品篇
• 〖伍〗 、疫情历时三年了,你还没学会囤货吗?实用囤货清单出炉

疫情期间,你们是怎么囤生活物资,比如买菜啥的?-知乎

〖壹〗
、干货方面，银耳、干香菇 、红枣、桂圆
、枸杞等甜品类 ，以及紫菜、肉皮 、干海带
、腊肉、咸鱼等调味类
，为饮食添加丰富口感 。 日常必需品包括鸡蛋 、挂面
、年糕、米粉等，还有葱姜蒜辣椒 、干米粉
、干红薯粉等调味食材 ，保证基本烹饪需要
。

〖贰〗、在当前疫情形势下
，家里有必要进行一定程度的囤货。以下是囤货的具体建议：应急药品：应储备口罩 、感冒药
、肠胃用药、消炎药 、抗过敏药、创可贴
、酒精、包扎用品 、体温计等 。这些药品在封闭隔离期间可能难以获取，因此应常备常用药品以应对突发情况
。

〖叁〗
、疫情下的生活调整（图片来源：知乎）做好物资储备 ，应对突发情况制定应急清单：根据家庭人数和需求，储备足够的生活物资
，包括：食品：耐储存的主食（大米、面粉 、挂面）
、干货（木耳、香菇 、豆类）
、罐头、速冻食品，以及维生素补充剂（如复合维生素片）。日用品：卫生纸 、洗衣液
、消毒用品、电池等 。

〖肆〗 、疫情期间囤货情况在新冠疫情初期 ，美国多地出现民众囤货潮。超市里生活必需品如卫生纸、清洁用品
、食品罐头等被大量抢购
。这主要是因为疫情带来的不确定性
，民众担心供应链受影响，生活物资供应不足 ，所以纷纷大量采购储存。

〖伍〗、你们可以一起列个“分工表 ”（比如他负责白天冲奶粉 、你负责夜间喂奶）
，明确任务能减少摩擦 。我的“崩溃时刻
”和经验：你不是一个人我生完孩子4个月后，赶上北京新发地疫情 ，小区被封40多天
。

〖陆〗
、上海在疫情期间之所以出现部分小区难以收到蔬菜、肉类的情况
，主要源于两大问题：车辆无法进入上海，以及缺乏有效的分发和对接机制。国家高度重视 ，已通过大型货车向上海输送大量物资
，但过程中由于防疫政策和组织协调不足，导致部分物资变质无法使用 。

疫情需要囤什么物资

卫生用品 卫生纸/抽纸：建议按家庭常用品牌囤货 ，至少备足6个月至1年用量
。居家期间消耗量大，且不易临时采购。卫生巾/安心裤：女性需囤1年左右用量
，安心裤适合夜间或特殊时期使用，避免频繁更换 。湿巾：选取通用型即可 ，用于手部清洁 、物品擦拭
，活动期间可多囤
。

冬季/寒冷地区：储备暖宝宝
、热水袋、额外毛毯等保暖物资。（图片说明：思维导图中应急物资分类示例，包括医疗 、能源
、现金等）避免囤积的物资新鲜蔬果：易腐烂 ，建议少量购买并优先食用；可储备耐储存品种（如土豆、洋葱 、苹果
、柑橘） 。散装食品：易受污染
，优先选取独立包装或密封罐装
。

消毒用品：酒精、84消毒液等，用于家庭环境和物品消毒 ，按照说明适量囤放。

疫情期间建议囤积食品 、生活用品、医疗物资和药品这几类必需品
，同时要考虑家庭成员的特殊需求 。食品方面主要准备能长期保存的主食和补充营养的副食。大米
、面粉、挂面这类主食能提供充足能量，方便面也是不错的选取
。罐头食品如鱼罐头 、肉罐头可以补充蛋白质 ，水果罐头则能提供维生素。

今天不聊影院,说说疫情期间要屯什么东西

〖壹〗
、食物类：优先选取耐储存、高营养密度物资主食：米 、面
、真空包装米、意面 、挂面（储存期长
，可满足长期需求） 。罐头食品：肉类
、蔬菜、水果 、甜品罐头（无需冷藏，开罐即食 ，营养均衡）
。速食与调味品：方便面
、螺蛳粉、自热锅（快速解决用餐需求）。

〖贰〗 、购置防疫用品：去年口罩紧缺，一次性医用手套、家用酒精消毒剂等都成了紧俏商品 。经过一年的时间
，现在大家家家都会囤积这些防疫用品
。口罩可以有效阻挡飞沫传播，减少感染病毒的可能性；一次性医用手套能在接触外界物品时提供一层保护；家用酒精消毒剂可用于对物品表面进行消毒 ，杀灭可能存在的病毒。

〖叁〗
、金山银山
，不如平平安安大富大贵，不如健康最贵知足常乐 ，才是人生至宝 。关注疫情
，保重身体，多饮水 ，常洗手
，出门戴口罩
。

疫情期间囤货指南(囤货清单)——生活用品篇

卫生用品 卫生纸/抽纸：建议按家庭常用品牌囤货，至少备足6个月至1年用量。居家期间消耗量大 ，且不易临时采购 。卫生巾/安心裤：女性需囤1年左右用量
，安心裤适合夜间或特殊时期使用，避免频繁更换
。湿巾：选取通用型即可 ，用于手部清洁、物品擦拭，活动期间可多囤。

日化用品：洗衣液 、沐浴露
、洗洁精等按需囤积
，避免疫情期间断供 。发酵剂与清洁用品酵母：费用低、保质期长，可用于制作面包 、包子
、馒头。无菜时可搭配花卷等主食
。清洁用品：烧碱、洁厕灵 、地板护理液
、玻璃水等 ，既可清洁环境
，又能作为心情调剂与运动替代（如擦地、擦窗）。

生活篇卫生用品：卫生纸 、卫生巾（疫情隔离期间，女性常面临“买不到卫生巾”的难题） 。宠物用品：若家中有宠物 ，需准备罐头
、干粮、猫砂 、尿垫、药物等必需品和消耗品
。消毒洗护：疫情期间需定期洗手
，并对外套
、饭桌、门把手 、鞋柜等重点部位消毒。建议购买60度以上的酒精，使用时避开明火 ，防止火灾 。

疫情历时三年了,你还没学会囤货吗?实用囤货清单出炉

〖壹〗
、疫情期间实用囤货清单建议以生活必需品为主
，涵盖食品、日用品 、健康类产品，同时需结合家庭成员情况调整 ，具体如下：食品类米
、面、油及调味料：作为日常主食基础
，需储备充足，尤其疫情期间学会做饭的家庭更需重视
。例如大米 、面粉可按1-2个月用量储备 ，常用调味料（盐
、酱油、醋等）需检查余量及时补充。

〖贰〗 、疫情期间生活用品囤货指南（囤货清单）卫生用品 卫生纸/抽纸：建议按家庭常用品牌囤货，至少备足6个月至1年用量 。居家期间消耗量大
，且不易临时采购
。卫生巾/安心裤：女性需囤1年左右用量，安心裤适合夜间或特殊时期使用 ，避免频繁更换。湿巾：选取通用型即可
，用于手部清洁
、物品擦拭，活动期间可多囤 。

〖叁〗、疫情期间囤货需综合考虑生活必需 、营养均衡、应急储备
、长期保存等因素 ，以下为具体建议：基础生活物资主食类：大米、面粉 、挂面
、方便面、速食米饭等
，优先选取真空包装或密封罐装，可保存6个月至1年
。